云南地处云贵高原，山地高原约占全省面积９４％，平坝约占６％。云南的平均海拔在2000米左右。
既然地处云贵高原，因而紫外线非常强，云南旅游防晒攻略成了云南旅游前大伙一定要看的攻略，在云南，尤其是昆明，即使是阴天，紫外线也是很强的，这也是云南人为何都常见非常黑是什么原因了。
云南旅游防晒攻略三条：防晒第一条：遮阳伞---打把遮阳伞不可以挡住全部晒伤危险。事实上50%的紫外线都能透过遮阳伞它只能隔离会叫人有灼热感的UVB而UVA却可以毫无困难地穿透遮阳伞。在购买遮阳伞时最好要买好的遮阳伞。防晒第二条：防晒乳--市面上的防晒乳，以SPF号码分成不一样的档次;号码越大，保护效果越长。一般，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。假如到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但假如到海里游泳，则需使用SPF15以上的防晒乳;中午时分，阳光强烈，就得使用SPF30以上的防晒乳。防晒第三条：假如你已经被晒伤，先用冷水冲冲，减少皮肤表面的温度，假如比较紧急，可以用烫伤膏。
云南旅游防晒攻略误区七条：
误区1、提起防晒的“晒”，很多人觉得就是晒太阳，觉得防晒就是防阳光。其实日常需要防晒的地方不少，譬如长期在电脑前工作，用手机频率高，都需要对面部皮肤做肯定的防护手段。
误区2、只有在阳光强烈时才需要用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即便在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都应该注意防晒。
误区3、在夏季以外的季节，无需用防晒用品。即便在夏季以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区4、防晒用品的防晒指数越高，越能提升防晒成效。这是不对的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，导致肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不合适每天用。正确的做法是，在不同场所，针对不同需要，使用不同防晒指数的用品。
误区5、仅需防UVA就够。其实紫外线中不只黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽略的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最好防晒品。
误区6、一天只擦一次就足够。这要具体状况具体对待。由于普通的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长期在阳光下，应该隔1小时擦一次。
误区7、防晒是年龄稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只不过积累的伤害在年龄稍长时才显现出来，譬如色斑、皱纹等。其实防晒是从婴幼儿年代起就需要关注的问题。
