温顺地种花饮茶，快意地醉酒骑马，丽江、泸沽湖的云卷云舒,云南旅游游记

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计划你的行程 | 镜头里的云南

在云南，时光越过山岭江河的速度一直慢一拍，你也恰好可以从容凝望这里本来的容颜。这片“彩云南现”的神秘云岭高原，无论是壮观的哈尼梯田还是色泽丰润的东川红土地，无论是雄伟的日照金山还是笑靥如花的少数民族同胞，这里无处不是一幅美妙的画面。

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你喜欢云南么，这里拥有让人惊叹的雪山、湖泊、峡谷和热带雨林，与叫人很难忘怀的少数民族风情。

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「换个角度玩丽江 」窝在客栈里，听其他人讲各路艳遇?或是流连喧嚣的夜店，喝滋味复杂的酒?或是坐索道登 玉龙雪山 ，再拍一张照片发朋友圈?这类常规玩法太油腻啦。大家换个角度玩 丽江 吧。 譬如 ， 丽江 坝子地势平坦合适骑行，沿途是愈加安逸的纳西村落风景。周围山地则非常合适户外运动， 虎跳峡 徒步困难程度不大且沿途风景壮观秀丽，金丝厂雪山则充满挑战，合适高手。在黎明或石鼓，恶意动起来去攀岩，还可以安静的查看河谷中的傈僳族村落等等，都是难得的体验。

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「 泸沽湖 」相信大伙都已经看到过这个高原湖泊的水多么清，天多么蓝。而真的抵达时，当我第一眼看见 泸沽湖澄澈的水天一色，仍然不禁由衷感叹造物主对这里的偏爱。千万不要蜻蜓点水般的拍完照就走，必须要大口呼吸这里的纯净空气，才值得我这么舟车劳顿的赴约。好消息是： 泸沽湖 机场已经通航，丽宁公路改造完成，到达 泸沽湖 的旅程变得轻松便捷多了。不过泸沽湖 沿岸各村落之间的交通接驳仍然不是太便利。

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「环洱海」洱海被白族先民称为“金月亮”，这块高原湖泊千百年来静卧在苍山与大理坝子之间，养育着一方白族人。洱海不是海，却有胜似海的平静绵软。愈加多来自四方的生活家在洱海边选择村落住了下来。现在洱海的污染已经引起了国人深刻的看重，比起住进奢华的海景房，来一次绿色低碳的洱海骑行。

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独特的丽江之行 | 换个角度玩丽江

去丽江并是不为了一场旅游，只不过想换个有蓝天白云的地方躲躲雾霾。躲在古城里晒太阳喝茶自然是舒适的，不过，探索 丽江 惊艳的角落，才是我这次 丽江 之行的终极目的。古城所在的 丽江 坝子不只有 玉龙雪山 ，雪山脚下的 束河 、 白沙 、玉湖和文海，每一个村落都有着独特的面貌;而到江边峡谷的黎明和石鼓，除去户外活动，你还能和当地人一块悠闲晒太阳赶集;或者去到 虎跳峡 徒步，体验过去山民在悬崖上的平时生活;而川滇交界的 泸沽湖 ，无论是秀丽的山水还是多姿的人文风情，都能慰藉你远道而来的疲惫。

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「何时去？」十月至12月黄金周，大研古城和周围人满为患，价格疯涨，住宿必须要提前预约。之后伴随气温降低游人也渐渐降低，但天气基本一直晴好。1月和2月，冬天的 丽江 气温较低，不过 玉龙雪山 上的积雪更多。虽然 丽江 是新年出游的热点目的地，我可不去凑这个热闹，想想大研古城在新年黄金周假期每天近4万人次的旅游接待量吧，我的密集恐惧症又有。3月至5月 阳春 时节，桃红柳绿，碧绿的 金沙江 十分漂亮。“五一”假期大研古城和周围都非常热点，想避开人潮，要往远处走走。6月至9月，6月 丽江 进入雨季，合适避暑，但对户外活动比较不利。7月和8月是暑假小旺季，价格会小幅上涨。9月水果成熟，气候宜人，但昼夜温差开始增大，早晚注意保暖。

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「换个角度玩丽江 」假如你首次来丽江 ，想看看这座有名的古城到底什么样，那样大研和束河会是你的最佳选择目的地。即便你对小桥流水和莺歌燕舞已没太大兴趣，整个丽江区域仍然有着不少惊艳角落等你去发现。玩户外从泸沽湖 、 虎跳峡到穿越老君山，不同困难程度的徒步线路合适各种段位的户外喜好者;无论是黎明的传统攀岩还是石鼓的运动攀岩，或者有惊无险的飞拉达，专业或业余的人都可前去试一试身手。而在坝区、江边或环泸沽湖的自行车骑行，则困难程度更低，也更便于慢慢赏析风景。躲清静如果古镇嘈杂得叫你感到无处可逃，那就逃到山里去。整个丽江区域山地起伏，交通不便，好处是仍有不少地方风景秀丽且游人不多。 泸沽湖的安静小村和碧蓝湖水，黎明峡谷里的潺潺流水和灿烂阳光，都合适你放慢步伐，来住上几天。 白沙和玉湖距离大研不远，但氛围却是完全不一样的宁静，在这里待一两天看看雪山，也有别致的视角。

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「环洱海」洱海被白族先民称为“金月亮”，这块高原湖泊千百年来静卧在苍山与大理坝子之间，养育着一方白族人。洱海不是海，却有胜似海的平静绵软。愈加多来自四方的生活家在洱海边选择村落住了下来。现在洱海的污染已经引起了国人深刻的看重，比起住进奢华的海景房，来一次绿色低碳的洱海骑行。

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深度玩法行程安排

DAY 1: 抵达 丽江 三义 机场，住 白沙古镇 DAY 2：游览 白沙古镇 ，中午抵达大研古镇，住大研古镇DAY 3：上午游览 束河 古镇，中午骑马，下午吃甜品，晚上住 束河 古镇DAY 4: 出发 泸沽湖 ，中午抵达，住 泸沽湖 DAY 5：继续游览 泸沽湖 ，下午返程 丽江

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白沙古镇 | 慢宿有花听雪

「住宿——慢宿·有花听雪」除去大研古城， 丽江坝子里还有束河 、 白沙 、玉湖和文海等各有风情的纳西族村镇。以大研古城出发游览其他村镇基本都能1日往返，找个安静的地方住几天也很好。住在白沙交通不太便利，但想清净，想来没比白沙更好的选择了。

白沙古镇白沙古镇

慢宿，这里有蓝天白云，这里有繁花似锦，这里有闲静舒适……

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当我在网上看到满院鲜花的图片的时候，就把第一晚定在了慢宿，想想丽江阳光甚好，置身于满院的鲜花中，微风徐徐爱抚着我的脸，抬头便能眺望巍峨的雪山，这一人一茶的世界，才是对生命的尊重啊。

白沙古镇

9月的丽江果然多雨，早晚温差大，民宿的小姐姐送来一碗银耳羹真的是能续命啊，房间里还有2张面膜，让疲劳的肌肤可以补充下水分，小事做得真好。

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房间是loft结构，空调在丽江不是必需品，但在冬天连连阴雨时，室内温度会降到10℃以下，因此所有客栈都配有电热毯取暖，中高端的客栈则会有取暖器或地暖设施。大家的洗手间里有暖风机，提前打开预热，洗漱和洗澡的时候就变得非常温暖。

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二楼有电油丁，加上有电热毯，打开了晚上睡觉还是非常暖和的。

白沙古镇

第一天， 丽江的夜下雨了，还有的凉，不过这丝毫没影响到大家放松的心情。民宿又与众不同的温馨，这一夜睡得非常踏实。

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慢宿的二楼有个非常ins的露台，可惜下雨了，大家只上去转了一圈就下来了。

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「 白沙古镇 」在明初木氏家族迁到大研之前， 白沙 是 丽江 坝区纳西族首领木氏土司先祖的统治中心。纳西族曾在这里消灭了入侵的巴人队伍，所以 白沙 在纳西语里意思是“巴人死亡的地方”。现在这里由于鲜有旅游团踏足，也没喧闹的购物店和夜店街，倒是一个值得闲逛和小住的安静地，也可以与玉湖村做一线1日游。

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古镇上历史与艺术价值最高的古迹当属白沙壁画(门票30元)。与束河大觉宫壁画一样， 白沙壁画是木氏土司为装饰寺院和宫舍而下令绘制的壁画群，绘制工程从明初到清初延续了300多年，绘画主题融合了汉传佛教、藏传佛教、道教和民间东巴信仰的元素。 白沙大宝积宫内的12堵壁画在壁画群中保存最完整，在琉璃殿和大定阁内也各有16堵和19堵。

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赏析完壁画，往西漫步即到白沙四方街，沿途会路过一个小棚子，有四五位纳西老人不定时在此演奏白沙细乐，比不能大研纳西古乐会的排场，但可更亲近地接触老艺人和老乐器。演出不设门票，但假如喜欢他们的表演可以留下一点酬劳。旁边白沙锦绣艺术院则是为当地人开设的刺绣传习所，可入内参观。到四方街往北走约100米，可来到纳西名医和士秀老先生开办的“ 玉龙雪山本草诊所”。诊所里挂满了锦旗和各地对他的报道，有不少外国游人不远万里去找他拿个方子，药费从几百到上千不等。

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大研古城 | 光隐设计里

现在浓脂厚粉下的大研，毕竟也曾拥有过让世人一眼难忘的清丽惊艳:一座藏在横断山区的边陲小城，被现代世界改变的速度就和古道上的马队一样慢，直到2024年前的一场地震，终于让这座古城以脱俗之姿绝美现世。而今，旅游者、生活家、淘金客们纷至沓来，原住居民为了更便捷的生活而出租老屋搬到新城…

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所以，不要再幻想在这里能体验到当地人的生活，但也不需要太失望，至少这里最漂亮的蓝天和阳光仍然无处不在。不要走那些声名远扬的宽街大巷，不如钻进那些暂且未铺满购物店的偏街小巷，用石板路上的光影斑驳来拼凑出你心中的那个丽江 。

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「云雪丽，十年品质，高级食材，一味沦陷」相信大伙注意观察都会注意到， 丽江 的餐饮买卖大多由异乡来客在料理，所以特别地道的“ 丽江 菜”并困难找到。不过，这类做法简单的小吃和特点菜基本上还是 丽江 做法。出发之前，朋友就给我推荐了云雪丽，说自己上次来这边，在这家吃了好几次。不免的就勾起了我的好奇心，那我一定是要来尝一尝的。

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据了解这家在丽江古城开了十多年了，品质自然不在话下，比较喜人的是还可以点半份，特别合适胃口小又想多尝鲜的食客了。而且，这个上菜速度是惊到我了。当了时天冷我又饿，居然一眨眼就能吃了。哈哈，有点夸张了。其实上菜快，翻台也快呀。

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秘制雪山鱼，是我最喜欢的一道，也是雪丽家的招牌，鱼肉滑嫩入味，加了泡菜垫底，口味微辣，十分开胃。雪山鱼皮厚，火候把握不好肉就容易柴。不过这家做得非常不错，从外形到火候到口味，我给满分。

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素炒野生松茸菌，新鲜野生松茸菌可是国宴食材，我真的是太爱吃菌了，这个菜真后悔没点两份。端上来的时候我就闻到了菌的香气，不过 云南 人仿佛并不买松茸和松露的帐，还有野生松茸菌刺身，店员说，松茸刺身外地人都不太吃的惯，新鲜的野生菌，错过就要等一年。太后悔了，为何要素那样多菜，如此我还有肚子吃松茸刺身。

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手抓牛肉，先是用20种香料慢火炖4小时，然后蘸着独家调配的酱料，肉香回味无穷。

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用筷子吃是否失去了手抓牛肉的灵魂。

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终于吃到了水性杨花，非常新奇的口味，有人说带一点点脆会更美味，将来有机会再去试一试。这里的水性杨花指的是成长在洱海和 丽江 的水性杨花菜。水性杨花这种植物，事实上叫波叶海菜花，生于无污染的湖泊中。这种野菜，茎及叶成长在水面下，白色的小花则飘浮在水面上，因为它一直不停的伴随水波荡漾，所以才被戏称为“水性杨花”。食肆一般都有这道菜，做法非常简单，通常都是清炒，味道滑爽可口，是真的的绿色环保菜。鼎鼎 大名 的“水性杨花＂，不少人都是由于它的名字才记住它的。

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汽锅鸡挑材料且耗火候，就算是 云南 人自己在家吃，也只在隆重的家宴上才会费力烹制此菜。它的做法倒不复杂，把一整只鸡切块，加点三七根填进陶土做成的汽锅里，放在蒸屉里用小火隔水慢蒸，几小时后蒸出的半锅鸡肉半锅汤，都是原汁原味原材料。

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汽锅鸡是我一直热爱的云南菜。汤非常清澈，看着鲜亮就非常有食欲，加入有松茸、枸杞、鹌鹑蛋等等。大家点的是松茸菌汽锅鸡小份，最适合想多尝试菜品的孩子们，味道鲜美，用料非常足。

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自磨泉水豆腐，豆腐必须要趁热吃才美味，烫的话就多吹几口啦。

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傣家包烧菌菇，内有菌菇、虫草花、香叶、少量鲜肉，不能不说这道炒菜真的非常鲜。吃菌是 云南 人一年中的大事，方言里常说的“菌季”，就是指雨水丰沛菌子疯长的夏秋天节。

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虫草花拌螺旋藻，这个凉菜酸酸的，我非常喜欢。

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必须要说下石榴汁，真的非常不错喝，上次喝到好喝的石榴汁是在新疆了。

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坐到了2楼靠窗地方，窗外就是古城的小巷，非常惬意。

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点餐的时候，大家人手一本点餐单。不能不说这里的员工体贴入微。

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云雪丽，作为丽江美食榜第一，赞美的人太多，向往的人不少，排队的人也是趋之若鹜。

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古镇闲逛

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云南有名的宣威火腿和茶叶，依据民国时期的海关资料记载，每年都作为大宗物资通过滇越铁路运输到越南海防 ，再经过船转运到香港后，又内销到北京和上海等大城 市，完成一次“出口转内销”。

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去往狮子山的小路上有家黑胶片的店子，里面有不少珍藏，大家在里面逛了很长时间，听了好多好听的音乐，太阳日渐下山了，大家这才恋恋不舍的走了。 虽然整座古城愈加像一个大型购物商场，但仍有不少安静的偏街背巷可以游逛。

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此时的阳光特别的温暖。

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墙上的三角梅仿佛承包了这片天空一样。

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在古城八卦阵般的街巷里迷失方向是非常正常的，记住南边的木府、白马龙潭和忠义市场，西边的 狮子 山景区，北边的大水车与中心的四方街，这类地标可帮你找路。东大街、七一街和五一街皆通往四方街，假如在四方街以南的任何一条水流边，逆流而上总能走到四方街。

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「 四方街 广场 」

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在马帮岁月里，大研古城坐镇交流滇藏的南北通路，城中心中河边的四方街，便是交换交易各地物资的街场。现在的四方街因为古城居民陆续迁出，除去举办节会时可以看见表演性质的“打跳”，平时这里都被铁打的商铺和流水的游人塞满。

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一条环保提示:虽然在中河里放灯“许愿”非常美非常上镜(且不说放河灯原本是纳西族在7月半祭祀亡灵的风俗之一，并没许愿功能)，况且现在的河灯多用吹塑纸制成，是会对河水导致污染的。

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「 木府 仿古建筑 」

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木府(门票60元)是明朝丽江木姓土司的宫殿，始建于洪武年间，现在的木府在宫殿原址上新建而成。正门北侧修复的木质牌坊上书“天雨流芳”，在纳西语里意即“念书去”。因木府大多数旧建筑在咸同年间已毁，“”时再受重创，又在20世纪90年代毁于大火，所以院内除去寥寥展品和后山数棵古树外并无古物可寻。不过新修的仿古建筑费群规模宏大，雕梁画栋倒也算壮观漂亮。假如非要购票入内，后山三清殿门口可拍到好看的仿古建筑屋顶。

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木府虽然又名“ 丽江古城博物院”，但慕名前去则会较为失望。院内展品乏善可陈，左边“纳西民俗馆”内有简单图文和民间器物陈设，右边则有一间展室为“《木府风云》馆”，滚动播放着同名电视剧。

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「 狮子山 」

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狮子山是大研古城西面的屏障，也隔绝开了古城和新城两种完全不同的环境，不过现在这座绿色屏风上也爬满了各式客栈，以至于上山路口不太好找。免费上 狮子 山观景的办法是:找到东大街和新义街密士巷交叉口往西上山的小巷口(很小)，往上攀登至文昌宫。这座始建于清雍正年间的道教宫舍供奉着文曲星。本书调查时，建筑正整修以待重新开放。门口的古柏下面是一个视角绝佳的免费观景台。

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从新华街黄山上段往上爬，则可至狮子山景区(门票50元)的正门，摄影喜好者可入内上万古楼，拍摄360°俯视 丽江 的照片，也可从木府后门攀登进入这处景区。

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假如喜欢登高望远， 狮子山上这几处从免费到奢侈的观景选择，都有开阔的视角叫你俯视大古城的屋顶群。 文昌宫门口视角开阔的观景台荫蔽在古柏树下，免费且通常情况下游人不多。桃花岛42米观景台在 狮子山西侧至文昌宫的必经小路上，有座42米长的露天观景台恰像他的名字一样。仅需消费，即可坐下观景，不过旺季可能爆满。隔壁花间堂隐泉对外开放的咖啡店也可观景，最低消费30元。

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「 大研花巷 购物街 」

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密士巷东北地区新开发的一片仿古购物街，数十家商铺在2024年陆续开始营业，不定时有市集。逛腻了七一街上的最炫民族风，可以到这里看一看新生代和古城元素的碰撞。门店都走年轻化路线，可看到一些略有设计感的民族风服装店，还有当地品牌的植物精油护肤品，与 丽江 元素的陶土冰箱贴，不过性价比暂时都还有上升空间。

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「 隔壁老王，羊肚菌黑松露，黄金香酥炸虫子，香脆五线肉，满满惊喜」旅游中的勇敢挑战——吃虫子

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假如你克服了心理阴影，在云南吃虫子就是一种特别又美味的体验。烧烤摊上一般会有蚂蚱、蜂蛹和蚕蛹，来个大拼盘尝尝它们的味道有什么不同。虫子的外形也并非都那样惊悚， 譬如 肥美的竹虫，有点像白白胖胖的米其林汽车轮胎人，油炸来吃就是口味酥脆的蛋白质能量棒。

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老王烤的肉，这个我就要说了， 丽江有纳西烤肉，但老王烤的肉绝不亚于纳西烤肉。老王烤肉感觉香香的，皮非常脆，非常重要的是，烤肉底下配的酸菜真的绝了，解腻一流。它家这个烤肉就是用的五线肉肥瘦相间的肉，经过腌制，不咸不淡口味非常棒烤得又酥又脆，满口香香的油脂，异常叫人满足忍不住忘了要减肥吃了好几片。

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椰子燕麦露，在阴冷的天气里，来一杯热的甜品，就是续命呀。

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羊肚菌炖排骨，每当春风吹过山野林间，春雨静默地滋润着万物，有一种神奇的菌菇已按耐不住开心，破土而出，它就是羊肚菌~羊肚菌是一种极为珍贵的野生菌，虽其貌不扬，却是与松露、松茸、牛肝菌齐名的世界四 大名 野生菌。汤里维持了羊肚菌本味的鲜美和它独特的香味。

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黑松露炖鸡，黑松露——活跃在欧洲高级餐厅，被誉为“餐桌上的黑钻石”。黑松露的味道，层次很复杂，每一个人的感受不太一样。个人感觉，黑松露就像一味香料，只放一点就能让鸡汤鲜得来势如破竹。

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秘制鸡汁豆腐，豆腐虽然营养丰富，但烹制豆腐最大的困难就是不容易入味，用了鸡汁，豆腐经过小火慢慢煨煮，充分吸收了鸡汁的鲜美滋味，口味很好。

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黄金香酥小分队，动植物王国之称绝不是浪得虚名，鲜花和昆虫都可入菜，还有类型丰富的野生菌，都是别处难得尝到的山珍。

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来云南假如不尝一尝， 云南独特的虫子宴，真是枉来云南了。虫子宴肯定是云南旅游中的一份惊喜。

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油炸蚂蚱，吃一口，酥、脆、香、鲜，味道最佳，炸好的蚂蚱金黄酥脆，吃过后齿颊留香，叫人无法抗拒。不过据了解因为近年来蚂蚱愈加少，炸蚂蚱这道菜也只有偶尔吃来解解馋。

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炸蛹，略可爱，体态珠圆玉润，色如淡金，嘎嘣脆，酥香味。

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炸竹虫，炸竹虫是“昆虫宴”里的主力军， 生的竹虫有的叫人发悚，炸熟后试着吃了一条，酥脆芳香，味道鲜美。

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很多昆虫都可以吃，并且营养成分非常高，比如蜂蛹、竹蛹、竹虫、蚂蚱，这类昆虫富含蛋白质和维生素，还含有较高的氨基酸，且不饱和脂肪含量高于动物油脂。

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即便你对食物很挑剔，或者对不熟知的口味充满质疑，也没法不承认 云南 食物的丰富。四方地貌和气候滋养出不一样的食材和香辛料，移民带来各式小吃和大菜的烹调办法，多去尝试，总有一种味道能打动你。

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「 娱乐 」丽江 的夜店风格几乎影响了全国的古镇，“艳遇”是这里夜店的关键字，不过分寸还请自行把握，也不排除有陷阱在其中。四方街北面的夜店一条街是老牌夜店的聚集地，主打哪个家音响功率大。炫目的聚光灯下穿着各色民族服饰的大家劲歌狂舞，夜店外则是此起彼伏的热情拉客。不管广告词如何诱惑，酒都挺贵。弹唱夜店则分布在古城的每个角落，以五一街沿线最为集中。这种夜店大多走“情怀”路线，老板基本都是文化圈内人，消费也不低，但清静不少。「 Aime一米阳光，丽江的夜店有非常多种，清吧迪吧各种特点 」

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人气非常足，8点来的时候就几乎坐满了，假如不提前预定一定没座位。

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丽江的夜店有非常多种，清吧迪吧各种特点，进去将来可以让心脏跟着一块跳动，加上炫酷的灯光， 丽江 之行有了不一样的feel。

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「 大研纳西古乐会  民乐 」除去泡吧，你当然可以抓紧机会去听演奏者平均年龄已逾花甲的纳西古乐。东大街中段，近密士巷，票价120元起。

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简单的白色调，配上原木的家具，回归于本质，享受一份宁静。

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厕所中少了花哨、华丽，但却是那样的有质感。同时还做到了干湿3离别，一点都没有妨碍各自的用法。

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这家是当地的朋友推荐给大家的，性价比高，慢悠悠的散步就能直接走到古城里。院子里有颗非常大的桃树，凑近一看，果然还结了果，只不过目前是青的。假如不下雨，这个院子是有多惬意啊。

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房间外面的小露台，可以在这悠闲地喝个下午茶；假如有阳光，最舒服的时候当然是午后了；任身体慵懒地躺在躺椅上、什么都不要想，静静地让阳光撒在身上。

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这边的客栈，不管价格高低，大部分都带一个有绿植和阳光的院子。房间内设施基本都干干净净，热水也是充足的，在这个连连阴雨的天气里，室内温度已经降到10℃以下，洗个通透的热水澡真的太需要了。

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「 古城维护费 」丽江古城不收取门票，但向所有外地户口的游人收取古城维护费(80元，票据有效期7天，建议随身携带)，主要用以维护修缮古城内的水电管网和古建筑。自2024年6月十日起，古城维护费的收费方法有所调整，由在古城口查验补征调整为委托宾馆、酒店、客栈代征。针对团队游客的古城维护费，将由旅游社代征;对于散客，由 丽江 城区的宾馆、酒店、客栈和旅游社散客营运中心(网点、店铺)代征。旅游者可通过参加团队游缴纳团浪费时间缴纳古城维护费，或入住宾馆、酒店、客栈时交费，也可以通过 丽江 古城旅游服务中心及各旅游综合服务亭和线上交费等方法缴纳。

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「 危险和麻烦 」不要搭理那些追问你是不是要编彩辫的阿姨(且不说纳西族并没往头发上编彩辫的传统)，大部分状况下她们更是骑马骗局的掮客，编辫子的同时引诱你参加听起来十分实惠的骑马1日游，紧随其后的就是一系列的欺诈。别贪实惠参加底价团，不然你的旅程中会充满无穷无尽的购物和营销推广。互联网上热点的打人事件或许会叫你担忧在 丽江 旅游的安全问题，不过丽江整体治安情况正常。

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束河古镇 | 青尘藏云

假如你对大研古城里的灯红酒绿已经没多少美好期待，可以在 束河 住下来。虽然这座马道上的古镇正在被走高档富贵路线的旅游地产慢慢包围，但镇内的旅游客流量还是明显比大研少一截。镇南口的风物与氛围和大研几乎并无二致，“飞花触水”夜店街的模式，已被愈加多的古镇临摹了去。不过，往 西北 溯流水而上走到山脚，商铺愈加少，也就能和自然风景步步亲近。

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「 住宿——青尘藏云 」在纯净空气愈加珍贵的今时今日， 云南的蓝天白云特别值得你停下来小住。无论是精致奢华的度假酒店，还是别有特点的精品客栈，或者只不过山间简朴的村落民宿，比较容易找到合适待着享受懒散生活的居停地。

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在雪山脚下的坝子里慢跑，在湖景房的亲水平台上做瑜伽，在木质庭院里伺候植物或与偶遇的旅人闲聊，在山谷中泡个露天温泉…在都市里紧绷的神经会在这里放松下来。

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房间里没空调、暖风机、电油丁和电热毯，房间确实非常大，虽然住的舒服，但还是非常冷的。期望房东给大家怕冷的女生多点关怀吧。

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青尘有一只拉布拉多，特别粘人。

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「 束河的隐秘奢侈 」从地质角度来看， 丽江坝子里相当一部分土地作为农耕用地并不优良，加上全年积温较低，所以这片宽阔平坝的农业物产不算丰饶。然而世事难料，在房产的火热浪潮中，雪山脚下大片很难耕作的沙土荒地几乎就是天然的建筑用地，几乎没有其他城市为进步房产侵蚀耕地的困局。随旅游业而升温的旅游地产在这里进步得热火朝天， 束河周围的高档度假酒店密度甚至大于省城昆明 。假如你预算充足，可以在 束河 周围找一家昂贵的度假酒店享受雪山脚下无比清净的精致居停和家庭度假，通过官方网站提前预约能获得较为打折的价格。

束河古镇

「 低本钱奢侈小知识 」即便不入住，在 束河 的五星级度假酒店可以去体验一把：由于人气并不那样旺，这类酒店纷纷对外开放餐厅和夜店，不时还推出打折团购。不想困在 束河 古镇内的孩子们，你们帮我去尝尝，铂尔曼有合算的下午茶套餐和自助餐，金茂君悦也有双人套餐团购。除此之外，金茂君悦东侧的购物街还引入了国际一线奢侈品购物店和数家都市新派中西式快餐馆，不过现在客流量都很稀缺。好处是你可以在时髦的商店街自在闲逛看看一线品牌，再找一家环境优良但罕有食客的饭店吃一顿。

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「 ROYAL PATISSERIE 若尔之甜.法式西点 」

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假如甜点只不过用来吃，糕点师何必埋头苦练装饰。一份完美的法甜，不只追求口味搭配，同时也不失讲究艺术性与高雅感。这应该是不少人做法式甜点的初衷吧……

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拉市海 | 悠悠马场

「 悠悠马场 」

拉市海

旅游宣传会把拉市海称赞为“ 丽江 的 马尔代夫 ”，互联网上婚纱摄影或“旅拍”里的拉市海，也是有点美得不近凡尘。的确，冬春天节去拉市海观鸟看桃花，可以赏析一下高原湖泊的风景，夏秋天则可到周围果园摘新鲜水果吃。不过除去享受湿地田园风光，这片被围起来收费的湖泊基本只有骑马这个旅游团传统项目可玩。

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大家是在青尘定的马场的游玩，老板有我们的马场，正常268一位，大家只拍照不骑马，就是每个人200，大家就是想去粉色的主题园去玩，喜欢来拍照的妹纸有福啦。参团的游人基本在马场就餐，自助旅游者也可去马场或客栈吃饭。拉市海附近的坝子是丽江主要的水果产地。在秋冬季，可到附近的果园去买一些当地产的梨和苹果，口碑和口味都很好。

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不要问我为何照了一组闭眼照，中午真的太晒了，所以建议大伙避开11点—15点去拍照。

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马场除去有粉红墙，还有天空之境，天空之梯等等设施可以拍照。

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200包括:1、拉市海来回接送车费(负责 丽江 古城、 束河 古镇接送）2、拉市海骑马成本(骑马时长90分钟)3、骑马到山顶后徒步到水源头，休闲地区4、特点土鸡火锅，每个人一个小火锅，卫生干净(鸡汤鸡肉涮菜不够随意加)5、粉红色主题园区，鸟笼游泳池(只限99斤以下女孩下水)网络红人打卡拍摄地，随意拍照随意发呆6、纳西庭院免费休闲注:儿童(身高低于1.2米和大人同骑一匹马免费，超越1.2米全票)

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频发的马场宰客事件是拉市海旅游业很难掩饰的黑历史。还好经过大力整顿后，目前的拉市海骑马服务算得上是规矩专业的一条龙服务。资质好的旅游社经营的1日游大部分从大研古城出发，线路一般在150～280元/人，包含骑马(1小时)、划船(1小时)和午餐，一般无强制或诱导消费(但不保证导游不会向你营销推广)。可在古城内找可靠旅游社报团，或直接在网上挑马场看评价下单。如遇骑马纠纷，可致电拉市海管委会投诉。

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假如想去拉市海又对骑马兴趣不大，可逛逛拉市海国际湿地公园(门票20元，这里是冬春天节观鸟的去处之一，可看到大片越冬候鸟在水面上栖息或疾飞而起，夏天划船(50元/船)避暑也很好。

拉市海

请注意，大研古城附近的蓝色客运小面包车常常开出“5元车费至拉市海”的诱惑价码，但随后的套路非常可能是把你送至马场胁迫消费。“100元玩拉市海”的便宜团同样水非常深，不要贪图实惠。

拉市海

丽江周围 | 泸沽湖的云卷云舒

丽江区周围的山地与河谷中， 虎跳峡 、黎明、石鼓和泸沽湖等目的地都值得探访，不过前往这类景点的交通比较浪费时间，在计划行程时可把时间放宽一些。

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「 泸沽湖 」在横断山区如珠玉般散落的大小高原湖泊中， 泸沽湖是与众不同的。它不只因丰富变幻的自然美景而获桂冠美名，更因湖畔摩梭人在漫长岁月中与世隔绝的独特风貌，而让外面游人遐想连篇。

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不过，以2024年前泸沽湖旅游初开放时的社会心理来看，摩梭人男不婚女不嫁的母系“走婚”风俗难免会遭到外来者的猎奇查看和遐想，也当仁不让的成为了旅游开发时过度用的噱头。

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大家可以忽视掉这类包装过的噱头，单纯的透过澄澈的风景来感受 泸沽湖 。从湖底摇摆的碧绿水草到和天空一样湛蓝的湖面，你会发现，环湖360°的每个角落，到处都有那些无需滤镜调色润饰便已浑然天成的美。 泸沽湖 ，才一次如何足够。

泸沽湖

泸沽湖分是云南和四川两省，因此云南景区和四川景区各自镇守大门售票(均为100元)，但进入景区内就往来两省通行自由。环湖地理差异较为明显，西边山路曲折的地区基本是 云南 ，而东边地势缓和低洼的地区则大多数归四川 。

泸沽湖

因此，两边景色的风格有明显差异: 云南 部分有茂密的山林和居高临下俯视湖湾的观景台， 四川 部分则是宁静的田园和草长莺飞的草海。地势差异和植被的季节性，给环 泸沽湖 的景色带来了四时轮转。通常来讲，秋冬季天气晴好， 云南 片区的湖山秋色优于湖草枯黄的 四川 片区，夏季雨水连绵， 四川 片区的绿草茵茵则美过 云南 片区的阴雨湖色。而 阳春 时节，整个 泸沽湖 都生机勃勃。

泸沽湖

大家在网上报了一个 泸沽湖 纯玩2日游，没购物点，司机就是导游，一路上还和大家说说当地的风土人情，时间不是非常赶，就是“亲爱的客栈”和“猪槽船游湖”两个点我是不认可的，“亲爱的客栈”就是拍摄的一个房屋了，里面目前仿佛是被私人承包了，不可以进来，进屋里看要收费，乘船过来，也就给你看个1分钟就要喊你走了。屋里的露台上有面朝天的大镜子，就是所谓的天空之境的网络红人照啦。

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「 亲爱的客栈 」

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“猪槽船游湖”也特别没意思，其实就是解决了当地人的就业问题，一条船仿佛是一家人在划，这个项目是村子里承包了，所以态度非常不好，非常晒的天气不给你在船上打伞（可能是对划船有阻力），但态度太差了，而且上了亲爱的客栈，说是给你3分钟游览，1分钟不到就在喊你，不停的喊你上船返程。真的非常烦，强烈推荐大伙自己玩吧，自驾多好。

泸沽湖

「 王妃岛 」

泸沽湖

又名博凹岛，正对着博瓦湖湾，岛上有末岛代左所土司为夫人肖淑明打造的别宫，目前遗存的是翻修建筑，不可以入内。

泸沽湖

听朋友说，包车司机总是是在每一个停靠点蜻蜓点水了事，尤其是在旅游旺季，他们一天会转上2～3圈。要想从容地看风景，要在上车前和司机商议好停留的景点。虽然简单便捷，但包车环湖其实也被限制了活动自由。如果时间充足，大家更建议你选择徒步或骑行来自在游玩，租车自驾则更轻松省力。

泸沽湖

「 走婚桥和草海 湖泊 」泸沽湖东北角因地势低洼而形成了草海湿地，走婚桥是南北向跨在草海上的一座木桥，长达300米，过去的摩梭人便踩着老木桥去走婚。桥附近的草海是 四川泸沽湖景区的核心地区，春夏天节绿意喜人。5月开始，湖面上会绽放小而白的波叶海菜花，别理会菜单上“水性杨花”这个旅游宣传造出来的俗气名，它是一种受保护的渐危植物。

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「 猪槽船游湖 」在可见度达12米的清澈湖面上泛舟是很好的游湖方法。最原始的猪槽船用木头直接挖成船形，因形似猪槽而得名。这种小船曾是 泸沽湖 沿岸居民互相往来的交通工具，现在装上电马达涂上鲜亮颜色供游人体验。环湖每一个村庄都有我们的码头，游船运营时间为夏天8点至18点，冬天运营时间相应缩短，恶劣天气时停船，人少不开船。

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多知道云南一点

「 概况 」A.少数民族，25个 B.高原区域海拔：昆明 1895米、 大理 2052米、 丽江 2418米、 泸沽湖 2690米、 香格里拉 约3300米、 雨崩 3050～3920米、 丙中洛 1750米C. 丽江 ，3月至11月前往大理 ，全年前往，冬天温和，夏天温和「 旺季 」(1月至2月，7月至8月，十月)冬天晴空万里，温度适合，新年期间各省人民都涌来避寒。中暑假是小旺季， 大理 、 丽江 依旧是最火爆的旅游目的地。但因多雨，户外活动常被叫停。十一黄金周到处都是人，住宿贵且难订。「 平季 」9～十月只须避开游客量井喷的“十”黄金周，这两个月非常合适前来，大部分地方风景宜人。3月至6月，9月春天，北部高海拔区域开满鲜花，滇南进入最闷热的季节。少数民族节日海量。6月、9月 云南 大多数区域是雨季，前往偏远山区要提前关注路况信息。「 淡季 」11月至12月“抄底”的好时候，雨水少，住宿价格合理。江水变绿，银杏变黄，候鸟飞来越冬，也是泡温泉的好时候。「 大研古城交通」丽江 古城内交通只能靠步行解决，但因为街巷狭窄且游人密集，在主街上步行比较容易受阻。假如想稍微错开人群，还要动动脑筋。大研古镇在每个方向都有不少小路入口，初到时假如行李不少，可在 新城 打车，请司机把你送到离客栈近期的入口。大多数客栈会提供到入口接站的服务，可防止你拖着行李走弯路。不过每一个入口都会有古城维护费查验点。除此之外， 丽江 古城保护管理局给出提醒:天天4时至22时，四方街、新华街(夜店街)、 大石桥 、官门口等地区人流量较大，建议规划线路游玩。因此，早起逛古城是更好的选择。「 医药服务 」丽江 市人民医院，出古城北口步行10分钟就能到达。忠义市场门口和古城南北门均有当地药店。