前言

陇东南，陇为甘肃，与敦煌相背而行的地方，不是大唐却更为久远。陇东南江南，承载着伏羲八卦，龙马精神的始祖之地。夏天避暑，秋天赏枫，冬季泡泉，春朝观花，一年四季都是陇东南的最好旅游时间。

黄河林

你变了心，留下千沟万壑

从兰州出发，几个小时的车程就能到景泰黄河石林。核心景区的饮马沟大峡谷是尘土飞扬的奇峰异石。

进入黄河石林景区先别急着直奔主题，去周围的龙湾村吃个便饭，是很好的体验。

去农家的路上要穿过一片精心收拾的果园，院子里放着摘好的花椒，日照充足下花椒味道布满院子，逗得没去吃饭的食客也胃口大开。龙湾村只有一条主路，街道两旁都是住宿和农家，是过夜和用餐最好的地方。

景区里除去山顶的首道门票，还需要做山路十八弯的电瓶车，顺流而下的羊皮筏子，黄河上的快艇，甚至于毛驴车和马匹。

龙湾村家家有毛驴，也正是这类携带毛驴的农户给峡谷里的石林命名了很多名字，介绍起来无往不利。

当有客来到，这类驴子就是这段古老道路上的劳斯莱斯，慢慢行走的驴子穿梭于峡谷，穿越层层山路石门。

对面的石林被称作12生肖，擅长想象者可能可以看出不一样的动物。石林本来是黄河流水的河道，沧海桑田的改道留下不少如此类似的遗迹，规模宏大，但看上去苍凉。

黄河石林是一个需要换乘多种交通工具的景区，整个游玩下来需要时间比较久，建议大伙把住宿订在周围。因为挨近兰州，所以兰州当地的1日游商品也可以参加，便捷高效。

高庙楼

拾级祈福，甘心地狱巡游

高庙是一个儒道释三家一同推荐庙火的寺院，三教共存于一体，走近高庙，你会被建筑的精美和创造的巧思折服，外面看着立体简单，但内部结构十分复杂，同样复杂的还有其中不同不同的宗教结构。一个不小心，就可能迷失方向在其中。

这里也有称为四大古地狱之一的高台地狱，因战乱和年久失修，多数的塑像已经全部被毁，后来更是一度改成防空洞。目前的地狱则是使用声光电现代方法打造，从某种意义上更像是游乐园的鬼屋，不推荐进来。

通过中楼，后面就是三层主楼，现在禁止登高。主楼两旁的寺院环绕，有些部分檐角都重合在一块。

除却中轴线的建筑，两侧都是高庙僧人的起居住所。

从高庙外出左转，就是市区的鼓楼，仔细看鼓楼四个角都各有一个小楼，陪楼。

Tips：

现在高庙不收门票，一个小时的游览时间即可。

建议各位早起参观，高庙就在市区中心的地方，顺着主街道就能找到，正门是红太阳广场侧门就是有着高庙保安寺的门楼，可以选择不同出入口游览。

沙坡头

沙海热浪，摆在此处止步

在银川没热门之前，沙坡头一直是宁夏的旅游名片。一面是黄河，一面是沙漠，好玩的东西很多，各类游玩设施一应俱全。

沙漠里还有一些被特殊标记的植物，他们都是向草方格一样，治理流动沙漠的功臣。

南区除去沙漠，就是以黄河为主题的游玩设施，从沙丘飞到对岸再飞回来，或者在黄河上乘坐快艇、羊皮筏子，走一走新建的3d玻璃桥，体验一次黄河横渡。

沙坡头蹦极和黄河飞索，是比较大型刺激的游晚活动，跨越黄河还有个惬意的名字，飞黄腾达！

北区基本都是沙漠，沙海茫茫中有越野车和骆驼供你游玩，但来到沙漠地带，必须要注意防晒补水。

沙坡头还有一惊艳之处，响沙，风吹过，砂砾摩擦会产生悦耳的音阶。

沙坡头住宿非常不错解决，景区内有农家乐和房车营地，合适家庭出游。喜欢户外的可以直接露营，夜晚沙漠星空会很漂亮。

Tips：

沙坡头是玩乐景区，主要体验各类的游玩设施，但每一项价格不菲，买套票更便宜。

须弥山

河谷两岸，你我遥遥相见

之所以说须弥山遥遥相望，是由于须弥山博物馆和景区别别打造在河谷两岸。一般提及须弥山，都是从博物馆这个中心点开始。

须弥山石窟建造在石门水库旁，从北魏开始建造石窟，由隋唐开始借用了彩泥塑像和石窟开凿的手法，给后期的龙门和云冈石窟提供了刚开始的技艺，现存的162个洞窟中已经仅存几个可以参观，而尤为出众的就是第5窟的大佛楼，是大佛技艺的初创之地。

须弥山博物馆主要包括一些石窟和佛教艺术作品，但这也只不过须弥山的冰山一角，要紧的还是要去外面的石窟群。

博物馆里大多数是复制品，主如果用来介绍和解说石窟艺术和造像过程。

从博物馆出来，可以远远看到对面的5号洞窟大佛。

相国寺

相国寺中的51窟，中心有立柱，保存下来的三座塑像还依稀可见，其余塑像只能看到原来的身影状况，再也不见以前细腻的雕刻神态。

右手边枝繁叶茂的树种是菩提树，这种常见成长在南方的树种据了解只有在这里栽种成功，当地的传道者觉得这是佛土的力量，把这红色岩壁的须弥山丹霞又抹上一层故事色彩。

在石窟佛像旁边，就是关中石门，石门关。隋唐打造的石门关由于石门水穿而过打造，是丝路上一道必经的道路，原州七关中的天险，不过目前高架的桥梁和公路已经接入这个区域，过去的兵家要地也渐渐只留下这类石佛庇佑了。

Tips：

景区非常大，需要乘坐电瓶车往返每个地址，能参观到洞窟不多，但价值颇高

崆峒山

儒道佛教，三人间的情仇

崆峒山也是名山之一，但鲜少有人把它列入到旅游名单中。更多人了解的是六大门派围攻光明顶，崆峒五老用七伤拳不成反被教育的真香场景。但实质状况下，崆峒是真的的武学源头之一，传闻崆峒派的掌门都要学习本门所有功夫才可胜任。

除却这样，崆峒更是一座合适四季观赏的名山。坐车到景区中心-中台，便可以任由自己往四面去逛。

景区精华在于西台部分，经过上天梯到皇城是西台的经典部分，无论你在什么地方回望都可以看到览山之趣。上天梯的369级台阶两侧还有不少的石刻题词，等真的攀爬到皇城，内里的明代壁画可是难得一见的珍品宝物，不可错过。

从皇城迂回下来走的是另外一条步道，棋盘岭，龙君殿， 都是登山过程中合适停下来休息的地方。

西台回到中台，往东还有一座佛家寺庙，里面修士海量，虽然除去七层凌空塔是原配，后面建筑都是后建。

但单单是这座塔就足够叫你啧啧称道，塔上一个百年小松，不了解是由于年久失修一个人成长，还是有意为之，成了信徒们觉得上苍好生之德的一个标志小心保存着。

Tips：

崆峒山最精华的部分就是从中台到西台，其它地方可以稍作取舍，依据时间决定我们的游览范围

麦积山

只为了你，高阁静坐石窟

麦积山，是一座塑像石窟的宝库。游览麦积山只有一条道路，顺着步道顺序参观来自不同年代的塑像。塑像千奇百怪，各有不同，魏晋时期文人世俗的衣带飘飘，唐朝的丰腴，还有一些年代不明略显卡通的形象都可以一次性见识到。

麦积山的台阶和塑像群都是被如此细细的纱网覆盖着，不像是敦煌壁画的密闭。主如果由于陇东南气候较为潮湿，开放通风的环境更合适雕塑的保存，而细网则可以保护塑像不被林鸟破坏。

建于北周时期散花楼，佛龛深入石壁，佛龛里的影塑和壁画还保留北周原作，这里也是麦积山东崖最为精彩的部分，雕塑和壁画奇妙地融合在一块。

看到火红的力士，就到了隋唐的地盘，踏牛天王镇压地震，保佑佛龛里的高雅的塑像菩萨。这像塑像纹饰优美，衣带飘飘，乳房半袒、双臂外露、肌肤丰腴，充分显示大唐的气度。

特别提示一下，记得抬头看崖壁顶端的唐代壁画，这幅西方净土变里的奔马移步换景，巧妙地运用了视觉错觉绘制完成。

除去在崖洞佛龛里的佛像，还有浮雕在外壁的大佛。佛身虽有损毁，远观还是能看到过去修缮的痕迹。

Tips：

麦积山常规票只参观正常游览路线的洞窟，特窟需要另付费。

建议从山脚开始坐景交车，山壁上顺栈道游览，不走回头路，有的地方较窄，应该注意安全。

伏羲卦

劲松翠柏，默问姻缘什么地方

天水区内还有几个地方值得一观，第一就是人文始祖羲皇故里，这里每年6月22日都会有盛大的伏羲祭奠。

伏羲城其实是加强的商业区，景区部分是古柏参天的伏羲庙宇，现存的柏树已经几近倾斜，也有一些已经消失不见。但在建庙之初，足足有64棵根据卦象分布的柏树栽种在庙宇四周，分布严谨，顺从卦象。

进入大殿有着唯一一座伏羲造像，周围还有一匹似马非马的生物。

Tips：

伏羲庙在市区，打车前往即可，主要景观就是先天殿大殿，假如仔细看内部细节，非常有意思

玉皇山

残宫破殿，香火供养依然

这里地方相对偏远一些，山门内外也都有的破旧，五路财神庙这边的两个寺庙虽然还有香火，庙宇却如何与金碧辉煌没什么关系，独特有一种残缺的美感。

岱庙这里有意思，过去几十年里，这里被改导致学校，培育了不少学生。

胡家宅

高楼大院，幽幽翠竹呼出

胡氏民居也是天水的民宿博物馆，在马路的两侧分为了两个宅子，仅需身份证就能进入。

这里是明代中宪医生胡来缙的宅邸，宅子像迷宫一样，12个四合院高低错落通过小道相连每一个小院里都有我们的功能和小品。

房间之间就是如此的黄泥甬道相连，有时来来回回，一直在同一段甬道内打转不能到其门。

在深宅大院里，还有民宿皮影可以免费观看。

Tips：

南北宅子仅需用身份证换一张票，两边检票都需要，在参观结束前，不要随便扔掉门票。

陇南住宿交通

兰州、天水两座要紧的城市，最好的住宿一般都在老城区，但高铁站都离城区有的距离，到市区需要依赖出租车、机场大巴通行，兰州则有动车和城际铁路可以选择。

兰州机场到市区可选择城际铁路，1小时车程，票价30元左右。

麦积山机场则就在麦积区和高铁站比邻，可以选择飞机，或者坐动车去兰州，西安等邻近城市，行程都在2小时内。

而中途城市则建议报团队或者包车前往，单独前往暂时没那样便捷，有的地方还在修缮公路和限制通行。

至于住宿，以上城市住在城区范围，酒店性价比非常高而且都距离闹市不远哦~

陇南美食风物

地域的物产决定风味，陇东南最主要的就是面食小吃。一样面做百家饭，凉面，黄面，拌面，高筋粉制作的各类面食配合独特的蘸料就是陇东南的特点美食。 

除面试以外，就是牛羊肉，由于这里居住有不少回族同胞，所以牛羊肉食非常受欢迎，每一家清真餐厅都有自己处置牛羊的偏方，来陇东南，就大口吃肉吧。