前言

旅游不只有一种方法，很多大众目的地也有不少小众玩法。徒步就是其中一种探索方法，让大家一块用双脚丈量地球，探索异域文化。

NO.1尼泊尔上木斯塘徒步

木斯塘是一片近乎神秘的土地，很偏远，占据了尼泊尔境内喜马拉雅山脉一块遥远的高地，过去作为一个强大独立的王国，它拥有很迷人的历史，直到1992年木斯塘才允许外国人浏览。

所有这类使得探寻真的香格里拉的徒步者没办法抗拒木斯塘，但木斯塘徒步，需要许可证（限量），少数的幸运儿将进入一个不受现代化扰乱的纯净世界，也能一瞥奇妙的风景地貌。

木斯塘是超脱尘俗的红、黄、粽、蓝化石沉积岩褶皱地带，被强大的卡利甘达基河雕刻成了峡谷，它原始、荒凉，而且彻底让人叹服。

Tips：

英文名字：UPPER MUSTANG TREK

地方：尼泊尔境内喜马拉雅山脉

时长：10天

困难程度：适中（偏远、海拔高）

最好月份：3-5月，9-11月

要紧提示：在木斯塘徒步需要许可证

NO.2缅甸大金石朝圣小道{/product}

佛陀法力无边，只用一根头发就能阻止一块巨石坠落。在海拔1100米的吉谛瑜山上，有一块镀金大石在峰顶的峭壁边缘摇摇欲坠，它由一根圣发完美维持着平衡（传闻），而这根头发就保存在山顶的佛塔中。

从钦榜出发，步行踏上全程11千米的朝圣的道路（pilgrim path).你可以靠作弊登顶——有汽车往返于距离山顶1.6千米的亚泰翁。

Tips：

英文名字：GOLDEN ROCK PILGRIM PATH

地方：缅甸东南部

长度：11千米

时长:4-5小时

困难程度：适中（路程短，陡峭）

最好月份：十月-次年4月）

要紧提示：

1.着装需要庄重，要遮住腿和肩膀。

2.女人不能挨近大金石。

NO.3林贾尼火山徒步

龙目岛是印度尼西亚的一个岛屿，紧邻巴厘岛，但与热闹、文静的巴厘岛不同，龙目岛到今天仍然是世界探险喜好者的圣地，特别是岛北部的活火山——林贾尼火山，更是让其成为海量徒步探险喜好者的天堂。

作为印尼第二高火山，林贾尼火山以其独特的景致吸引着世界各地的大家，环形火山口在地壳用途下形成了一个火山湖，火山湖中间又形成了一座小伙山，火山套火山，山湖相连。

站在山顶峰远眺，时不时冒着热气的火山口犹如火山湖底的一个通道，将多余的能量释放，远处临岛若隐若现的山峰和茫茫大海仿佛构成了另一个世界，叫人们看到了地球不为人知的另一面。

Tips：

英文名字：GUNUNG RINJANI TREK

地方：印度尼西亚西努沙登加拉，龙目岛

长度：23千米

最好徒步时间：4月-11月

要紧提示：林贾尼火山是一座很活跃的火山，近期一次喷发是在2024年，所以去之前必须要关注目前火山爆发活动的评估报告。

龙目岛出发丨5天4晚

步行者还需要抓着绳索才能一步步走过山体滑坡地区。森林披盖松萝，杜鹃花盛开。路线上方是云雾缭绕的玉山，这片野性土地不朽”统治者“。

Tips：

英文名字：BATonGGUAN TR人工智能L

地方：中国台湾，玉山国家公园

长度：90千米

时长:7天

困难程度：适中（有陡峭的攀爬，悬崖陡降）

最好月份：5-6月，10-12月

要紧提示：玉山公园徒步需要许可证

NO.5越南山地部落徒步

沙坝高踞在高原边缘，常常云雾缭绕，寄居在海拔1600米的东奇尼阿尔卑斯山间，徒步者可以进入沙坝郁郁葱葱的梯田周围。最好的路线是从沙坝走到边远村庄。

徒步时间从天天2小时-6小时不等，假如在山地徒步之后渴望更高的高度，可以考虑攀爬海拔3143米的番西邦峰——中南半岛的屋脊。

沙坝就对着越南的最高峰，从镇上出发的山顶探险需要3-5天，这类徒步路线会经过五颜六色的村庄，进入一片只有猴子和山羊的苍翠荒野。

Tips：

英文名字：HILL TRIBE TREKS

地方：越南沙坝

时长:1-5天

困难程度：适中

最好月份：3-5月，9-11月

要紧提示：沙坝会非常冷，尤其是晚上，请带上保暖内衣。

NO.6马老西亚猎头步道

猎头步道把巫鲁山国家公园和林梦河港连接了起来，沿着卡扬族（KAYAN）猎头者过去用来向临近部落发起袭击的路线行进。勇士们沿着梅里瑙峡谷行进，然后把独木舟从陆地拖入特立坎河，以接近敌人，他们会斩下敌人的头，作为恐怖的纪念品维持起来。巫鲁山国家公园是冒险家的天堂。

这里是山脉、石灰岩尖峰和原始雨林的巢穴。要开始这次徒步需要一条大型小艇，从巫鲁山国家公园的游客中心到达贝拉尔河口，然后是8千米徒步，穿过龙脑香和河岸林，来到峡谷尽头5号营地。从5号营地开始是11千米的徒步路线，前往特立坎河口的定居点，知道猎头人往昔的传奇。

Tips：

英文名字：HEADHUNTERS TR人工智能L

地方：马来西亚，加里曼丹岛，沙捞越州

长度：19千米

时长：2-3天

困难程度：轻松（潮湿，坡度平缓）

最好月份：3-十月

要紧提示：需要公园向导，需要坐船进入

NO.7印度辛加利拉岭

辛加利拉岭市印度和尼泊尔的天然边界，是整个喜马拉雅山脉景色壮观的瞭望点之一。它高高地坐落在尘土飞扬的平原上方，浸没在新鲜空气和茂盛的绿意中，凝视着对面冰雪闪耀的世界最高峰的顶峰。

辛加利拉岭在大吉岭的弧线以西，经典的5日徒步线路从距山中避暑胜地26千米的梅尼班将镇开始。

步道顺着山脊线向西北行进，沿着印度与尼泊尔的边界来到珀卢德峰（3600米）；然后转向东南，沿着印度西孟加拉邦与印度锡兰邦的边境走，在林比村结束。总计83千米的喜玛拉奇迹线路，这里能看到海拔位列世界前五的山峰中的四座--珠穆朗玛峰、干城章嘉峰、洛子峰、马卡鲁峰。

Tips：

英文名字：SINGALILA RIDGE

地方：印度西孟加拉邦

长度：83千米

时长：5天

困难程度：适中

最好月份：5-6月，10-11月

要紧提示：强制需要许可证和向导

NO.8柬埔寨豆蔻山脉环线

在漂亮的生物多样性热门区域，探索柬埔寨红色高棉最后的避难所。豆蔻山脉被战争蹂躏了不少年，地雷已经清掉，还修建了步道和茅草屋，过去与红色高棉发生冲突的人目前当起了向导，森林也被开垦。

这里有各种徒步线路，芝帕村（chi phat)周围清理出了长145千米左右的小道。另一条是36千米长的环线，需要先坐船顺流而下，再花2天的时间回到芝帕村，途中要在一个丛林小屋住一夜。

步道穿过常绿植物、红木、巨型蕨类与巨大蘑菇交叠的森林，野生动物丰富，山里有很多的物种存活，譬如长臂猿、马来熊和云豹等。

Tips：

英文名字：CARDAMOM MOUT人工智能NS CIRCUIT

地方：柬埔寨西南部

长度：36千米

时长：2天

困难程度：适中

最好月份：11月-次年3月

要紧提示：从金边到芝帕有3小时车程，然后坐2小时的船

NO.9日本中山道

沿着一条极具历史意义的干道，踩在原始的古老石头上，从京都走到东京。中山道的意思是“穿山的道路”，这是德川幕府时期的主要干道之一。它连接了日本本州主要目的地，现在，中山道绝大多数都是原始道路。

中山道一度长达533千米，从京都绕过琵琶湖，在关原町升上山间，遍历南部日本阿尔卑斯山脉附近的平原，延伸至木曾溪谷，转南越过关东平原到达江户。

路线点缀着67个邮局市镇，这类都是间隔均匀的休息站。走完整条中山道不太可行，由于不少路段已经损毁了，但也有足够的路段保存下来，提供一种生活在日本江户年代的感觉。

Tips：

英文名字：NAKASENDO WAY

地方：日本本州岛

长度：533千米

时长：18-20天

困难程度：轻松

最好月份：4-十月

要紧提示：新干线列车连接京都和东京，2.5小时可达

纪伊田边出发丨5天4晚

你可以把“偶来小径”理解为一条徒步线路，也可以理解为多条徒步线路。不过严格来讲，偶来小径一共有26条，其中21条主路线，5条副路线，每一条都有编号，无论走上哪一条，都好似走在风景中。

Tips：

英文名字：olie trail

地方：韩国，环绕济州岛整个岛屿

长度：400多公里

最好徒步时间：3-5月，9月-11月

要紧提示：偶来小径沿途的厕所和餐馆其实不多，在徒步前须做好充分筹备。