云南是一个旅游大省，拥有海量的旅游景点，如苍山、洱海、滇池、玉龙雪山、石林、香格里拉、大理古城等等。空气清爽，风景秀丽，是中国最受青睐的旅游目的地之一。下面来讲说云南自助游/自由行旅游攻略|云南大理、丽江、西双版纳7日游。
1、行程表
第1天：前往大理，晚上住大理休息。
第2天：龙溪码头日出大理古城环岛骑行（9点出发） 住大理
第3天：崇圣寺三塔苍山中午高铁去丽江束河古镇丽江古城夜景住丽江
第4天：玉龙雪山蓝月谷丽水金沙丽江古城，住丽江
第5天：黑龙潭公园丽江到昆明（12:15|4点昆明南）到西双版纳（5点半|8）住西双版纳
第6天：中科园植物园曼听公园总佛寺星光夜市住西双版纳
第7天: 野象谷原始森林公园回家！
2、住宿与景点介绍
1、大理
住宿：（古城热闹/洱海清净）（古城旁边，挨近苍山门）（星空玻璃房）（苍山观景小院）（海西看日出，海东看日落）（130公里环形）住才村/海景房
住才村，古城租电动车，环岛路线（古城s湾，喜洲|双廊|小普陀|理想邦|大桥） （带墨镜）（一天解决）
租车：电动租车，大功率200km的，车身问题，免费拖车吗，（环海电动车70|80）（带墨镜）（风非常大，非常冷）（可淘宝租）
苍山（远拍比近拍好）（门票+索道 260）
洱海 （大理必玩）
盘溪村s弯
喜洲古镇（春油菜花，夏秋稻田）（地标圆角楼）（可体验扎染）（出片必须具备）
双廊古镇 （洱海风光最好）（观景位被咖啡馆占据）（可预定咖啡馆海景位）
南诏风情岛 50（罗全半岛类似，去一个）
理想邦（圣托里尼同款，建筑特点）（希腊）
大桥（欧洲）
云水花田（60，人造景区，霍比特人小屋）
崇圣寺三塔 70 （门票+电瓶车110，单程90）（三塔公园公交站）
大理古城 （晚上去有环境）（五华楼俯视古城）（民谣夜店）
大理花海 40（一般）
2、丽江
住宿：（丽江古城客栈/束河古镇客栈/丽江城区客栈）（丽江古城外，实惠）
玉龙雪山：（丽江玉龙雪山提前预约）（氧气瓶买好，上山只有一条索道，坐索道就开始要吸氧，高反后吸氧没用）（缓慢行动）（夏季去没雪）（葡萄糖，巧克力）（氧气1|2瓶）
（丽江古城步行到忠义市场|雪山大巴专线，15，末班车5点）（丽江旅游集团）（索道和车票140）（氧气可在古城买 15|25）（羽绒棉服山上租）（疫情进山费50）（夏季衣服可不需要租）（稍微厚点外套就能）
大索道：
140（旺季散客非常难抢）（天气不好，不开索道）（索道提前三天购买）冰川公园
小索道：云杉坪60，夏季蛮好
蓝月谷?（套票含）（出缆车，做大巴，肯定在在第二站水月阁下车，直达蓝月谷） （蓝月谷出来坐车到3号停车点，15）回古城
丽江古城 （拒绝搭讪的人）（晚上逛）
茶马古道（骑立刻山，非常臭）
丽江千古情
白沙古镇
束河古镇（16路景区专线）
3、泸沽湖 70 （泸沽湖景区预约）（两天住一晚）（天水一色）住宿（大溺水闹，里格半岛安静）
（天气好去）
情人滩
里格半岛
大小溺水
走婚桥
4、香格里拉（独克宗古城附近，交通便利）
普达措公园（3天有效）68，观光车70，往返车30（香格里拉普达措）
虎跳峡（青云梯100）（最深峡谷）
独克宗古城（公交可达，中心月光广场，布局八瓣莲花）
梅里雪山（20）（6740m，景色秀丽）
松赞林寺（小布达拉宫）
5、昆明 (住宿，翠湖公园附近，官渡古镇附近)
滇池（喂鸟，4月份飞走，11月飞回)
石林景区（喀斯特地貌）100 (景区大，租电瓶车便捷)（石林风景名胜区管理局预约）
官渡古镇（历史古镇）
6、西双版纳（下雨，不需要去）（泼水广场/告庄西双景附近）
中科院植物园 75 （景区大，租电瓶车，西区重点）（热气球和王莲）
野象谷 60 （旅游专线）
星光夜市（最大夜市） （看看就好）
滨江夜市（实惠美味）
曼听公园（傣族王室御花园） 40 （晚餐后篝火晚会，放河灯）
傣族园 45（4月份泼水节）
原始森林公园（数千只孔雀和各种野生动物）
总佛寺，南门进，北门进公园
3、云南美食
昆明：过桥米线，粉蒸肉，玉米粑粑
大理：鲜花饼，阿婆醋排骨，老奶洋芋
丽江：野生菌火锅，耗牛火锅
西双版纳：烤鸡，菠萝炒饭，春鸡脚，老挝冰咖啡，手抓饭，版纳烧烤，香茅草烤鱼