▎行程概览
Day1：泉州→昆明Day2：昆明→大理Day3：大理→同乐傈僳族山寨→斯农村看梅里雪山主峰卡瓦格博Day4：斯农村→芒康→察雅Day5：察雅→八宿→来古村Day6：来古村→美西冰川→若娇冰川Day7：来古村→米林彩门村Day8：米林→朗县→拉多藏湖→强吉拉山→机甲寺→玉麦乡Day9：玉麦乡→拿日雍措→错那县Day10：错那县→东章瀑布→拉萨
▎D1-3，云南 / 梅里雪山星空
9月20日 大理
大家是同时出发的，只是我飞到了昆明，而别的人都是从广州开车出发，我到昆明时已经是深夜了，就近找了个有机场接送的酒店入住，睡醒了再出发来到大理与大伙汇合。
踏上了大理的火车，我了解期待已久的旅程马上开始了。华姐给我发来信息说今天是小刘司机我哥的过生日，让我到了先安排一个蛋糕。目前真的非常便利，抵达酒店时直接通过美团预定距离近期、好评如潮的蛋糕，交代前台帮忙放冰箱，我便安心外出搭上公交车去洱海边逛逛了。
下面的行程是要从大理出发前往斯农村，自然就要入住在一个距离高速入口比较近的地方，已经来过无数遍大理的我这次就不去古城了，在下关的洱海边看一眼够了。特地散步来看大理的网络红人桥，兴盛大桥，好多小情侣在这拍婚纱摄影呢。眼看着快五点了，我的同伴们马上抵达大理，时隔3年，我第三跟西红柿炒鸡蛋（大家两辆车的组合名）出发玩西藏啦。晚上大家去吃陈氏海稍鱼，口味相当一般，不如刚开始来大理吃的惊艳，将来想来也不会再去吃了。一车广东人除去我是福建人，唱过生日歌的时候我还很大声地：“对所有些烦恼说byebye，对所有些快乐说hihi”，sohihi啦，惹得他们一阵大笑。
9月21日 同乐傈僳族山寨→斯农村
两辆车六个人都是玩过几次昆大丽的人了，索性换了条路线走，大家路过了很湛蓝的澜沧江，在蜿蜒曲折的道路上行驶，峰回路转，来到了大山深处的同乐村，它就在金沙江、澜沧江和怒江三江并流地区，这是全国现存最大的傈僳族古寨。
这一大片地势陡峭的山坡上，装载着傈僳族世世代代的家。木楞房是整个山寨最大的特点，依山而建的小木屋都是用木头建造而成，不需要一钉一铁，如此的房屋一楼都是养牲畜的，二楼才是住人的。
层层叠叠的木屋间，是由陡峭的石阶串联起来，漫步在村子里，一会儿苹果树就在身旁，一会儿柿子树又到了脚下。现在大家能看到的古老木屋已经有三四百年历史了，有些人家晒着玉米，有些人家晾着辣椒。
现在通了公路，大家的生活想来也比较时髦了，你看，都有咖啡馆和民宿了，小广场上还有一个博物馆，讲述着傈僳族的历史和生活。阿尺木刮是傈僳族的非遗舞蹈，常居山中的傈僳族大家与擅长攀岩的山羊是日常的好伙伴，阿尺木刮无论是在歌声还是动作上都是模仿山羊的样子，演绎着大山深处最特别的自由。
☀️︎小Tips：具体地址：云南迪庆维西傈僳族自治县叶枝镇门票：不需要门票自驾：无论从大理还是丽江自驾都需要五六个小时，合适走环线的时候再将这个景点安排上信息：村里有个露台咖啡店，可以在上面俯视村寨，也有民宿可供住宿游玩时间：安排在梅里雪山、丽江古城环线时，这个小村落玩3个小时就够了
结束了同乐山寨游玩，大家前往斯农村。在2024年，我来过斯农村的佳都家，那天晚上大家举酒高歌，就仿佛今晚。那年5月徒步雨崩，从此与藏区结缘，一发不可救药。
大家住在梅里村长家，到了就让村长杀只鸡炖汤，还没确定明天需不需要徒步，大家得先坐下来聊一聊决定，但补一补还是不可以少的。阿东这两年老爱玩露营了，大家一坐下，就是各种炫酷音响、灯光支棱起来，比较可惜的是他有一个灯放在了围栏边，让我穿个外套的瞬间给掉到山底下了。鸡汤非常不错喝，鲜甜的鸡肉味，不柴。梅里村长给大家炒的大白菜味道也非常赞，吃饱喝足，一边听着歌一边看着远处的梅里雪山，我看了一眼starwalk，晚上还是有望看到星空的。
房间里稍作休息，我带上脚架和相机筹备上顶楼，顺便去冰箱里拿两瓶啤酒，正筹备扫描二维码付款呢，村长说“哎呀，不需要了，请你喝”，那我可就不客气了。星空出来了，淡淡的，由于银心在我的正上方，但能在夜幕即将来临后看到卡瓦格博我也算认可了。毕竟我跟梅里雪山一般无缘，路过这么多次，我从未等到过一回日照金山，这一次，也不例外。
醒来将来并没看到梦中的日照金山，而是云雾缭绕，也好，立省三千，原本是说天气好就去徒步的。
☀️︎小Tips望山·梅里乡村小院，约300/房德钦云岭乡斯农村委会明永二组明勇马骅期望小学东北600米不出门就能看到卡瓦格博峰但事实上雪山挺小的假如可以还是得去徒步梅里之心亲近梅里雪山
▎D4-6，昌都/来古看美西冰川冰洞
9月22日 斯农村→芒康→察雅
为了避开烦人的318国道，大家到了芒康就拐到了察雅住，正好也是我没走过的一条路。眼下是我熟知的澜沧江红色的江水，整条路上没哪款车，但大货车很多，路自然也被压得非常烂，大坑不少，若是轿车最近若没修路走这条还是会多少有点辛苦。
路上高海拔的地方已经开始有了秋季的感觉，相信一路走过，必然会秋意渐浓。这一路都在下雨下冰雹，大家极少下车拍照，乌云仿佛追着大家跑，远处都是蓝天和阳光，我猜今天必然会看到彩虹吧！果不其然，就在快到察雅的前30分钟，一弯彩虹赫然显目前空中。
恰逢彩虹周围的山体十分漂亮，快点用相机记录下来。计划永远都赶不上变化，晚上在餐馆吃饭时聊起了不然还是去来古看看美西冰川吧，于是明天又要回去然乌了。察雅的海拔比较低，住起来非常舒服的。这次来西藏最大的感受就是好多县城、乡镇，开了不少条件很好、供氧、地暖、热水且性价比还算可以的酒店。
9月23日 察雅→八宿→来古村
察雅到邦达这段路比起昨天芒康到察雅好多了，过了邦达大家就汇入了此生必驾318国道，72拐是如何都逃不掉的。350公里路需要走8小时，不需要看也了解一定某个地方又堵车了。
终于紧赶慢赶以为可以在四点左右来到然乌加油站，五点之前还能去雅隆冰川冰洞溜达一圈，结果好啦，就在然乌前方的涵洞开始堵车了。缘由是两辆大货车会车不过来，前后满满全都塞车了，此时也只能考验大车司机的车技了。约莫等了一个来小时，华姐他们都下车晒太阳了，我下车看了眼旁边奔腾不息的江水，此时的水流还是非常大非常急，过会儿就窝在车上看书了，反正闲着也是闲着。旅途中遇见堵车的时光，我目前是一点也不着急，只须晚上能让我到目的地睡觉，任他堵到天荒地老。
不过雅隆冰川是别想了，买票后乖乖去来古村住宿吧。相比我3月来的冰天雪地，此时的来古村有了秋季的韵味，叶子都黄了，架子上也晾晒着给牛羊马过冬吃的草儿了。
大家从网上看到的房间感觉太贵啦，顺藤摸瓜在互联网上找电话问了A家价格给了200的定金，结果来了将来奇奇怪怪的是B家接待的大家，直到要交钱才发现搞了个乌龙，快点又重新打电话给A才顺利找对了主。
入住的藏家酒店配有餐厅，早晚餐都有提供，这相比冬季来真是太好了。窗外就是雅隆冰川巨大的冰舌，房间非常干净，非常舒服。
距离吃饭时间还有一会儿，我便外出在村里溜达，没想到两步路就到了松赞，哈哈，大家花了两三百的景观房跟松赞看的景完全相同，心里有暗爽到。
在西藏，异军突起的雪山常常都是云雾缭绕，偶尔显现出它的容颜实在叫人爱不释手了。白色的山顶与天空中漂浮着的棉花糖浑然一体，不要问我到底为何那样喜欢西藏啦，在这个广阔的存活空间里，只须你找对了地方，便是四下无人，万籁俱静，心情自然也就极度的自由和宽广，所以我非常想用我能挣到的每一分钱花在看西藏的风景上。
散步回来拉着阿东在房间外面这个机位拍照，还真很好，后来大伙一块儿，一个机位人手一张。快看，这是大家吃饭餐厅的景色，窗外的雅隆冰川有点点晚霞，不了解明天是不是给大家看看日照金山。
晚上我去找老板买两瓶啤酒，阿东看到说这不能给你来点环境感，于是JBL闪烁着的步伐、加湿器的云雾缭绕与拉萨啤酒与下酒牛肉成了今晚的主题曲。
9月24日 来古村→美西冰川→若娇冰川
早上醒来，天公不作美，我等了半天也没等到日照金山。雪山一直害臊地躲在云里，只能取消，收起无人机和相机去吃饭。一路都是阴天，沿途中不难发现山上到处都是冰川，来古冰川果然是在一个冰窝子里。藏族人家的帐篷就在眼前，意味着开车就只能到这了，下面的旅程，大家需要停车徒步去看想看的风景。
来古冰川的服务还是非常不错，大概是由于门票七七八八的算起来不实惠，不管你到哪里个冰洞都会有向导对你说路的。大家各自穿好了冰爪开始往冰山上走，虽然没看到人可以引导大家方向但沿途还是有一些指路带作为标识，后来有个当地小哥飞奔一般来到跟前，就是为了告诉大家蓝冰洞的方向。
每次在高原徒步行走都会骂自己，为何又要来烧钱找罪受啊。天呐，我又爬不动了，天呐，又跟不上大部队了。好在向导小哥后半程帮我背包，减去了无人机的重量。
高原的天气真是变化莫测，很不容易到了冰湖，想着时间还早还是去感受一下只有大家一群人的冰湖，便继续往前。结果上一秒在冰湖那还晴天有阳光，下一秒到了冰洞只剩下雾蒙蒙一片。
我的无人机在冰洞内起飞后找不到GPS，又开了避障，连续两分半钟都在大雾、冰河、冰川、冰洞里左右摇晃，姿态模式拉满，还好华姐和我哥在对面山上，最后靠喊破了喉咙都高反了来将无人机顺利降落在他们跟前的冰上，真的太吓人了。
慌慌张张回到冰洞顶上去，稍作休息吃了点干粮，就筹备下山了。从冰洞顶上走到冰湖上方不到5分钟，就只不过在隔壁，可惜走回来时基本快看不到冰湖了，自然没多停留。
下山的路上起了超级大雾，大家失去了回去的方向，比较容易迷失方向，还好在冰川上，能看到不少景区做好的路标，绳子、棋子，在大雾中看到这类，就仿佛看到了生命的期望。还没下大雨之前，大伙都还在捡垃圾，后来雨越下越大，快点回停车点才是重点。
很不容易下到停车点，终于可以吃口热乎的广州酒家自热米饭了。大家徒步6.2km用时4小时，累计爬升仅250米，海拔从4450到4700米，就如此，已经要了半条命。
吃过饭已经下午三点了，大伙也都已经休息够了恢复了元气，干脆驱车再去若娇冰川。这也是一个很庞大且壮观的冰川冰舍和冰湖，我用无人机看到的若娇冰川的冰舌感觉比美西冰川还要庞大，而且蓝冰洞看着需要走路很长时间而此时的天气依旧不好，起雾下雨，大家也就是在岸边看看便回民宿了。
若娇冰川的路况很差，相比美西冰川和雅隆冰川的路，它真的是最烂的，全是碎石子路和大石头路段，坡陡弯多路还非常窄，假如不是硬派越野车建议乘坐景区提供的越野车服务，贵是贵了点好过自己开。
☀️︎小Tips来古冰川：是六组冰川的统称，甭管是雅隆冰川、美西冰川还是若娇冰川或是来古冰川湖，都是需要先交来古大门票210元，如果是住在来古村可以退款125元。而其余的每一个冰川都有各自加收的门票钱或越野车成本，去美西冰川和若娇冰川在来古村长家门口就已经拦住了，自驾进入每个人100元。徒步路线：从停车点爬上冰川到蓝冰洞往返6公里，海拔从4400米到4700米，徒步时间约为4小时，若没冰爪也可以在停车点的帐篷里找藏族人民租，冰爪一双租金30元。
▎D7-10，林芝转山南/玉麦错那边境游
9月25日来古村→米林彩门村
早上说好8点吃早餐，8点半出发，无论是何缘由，总言之我8:10才去早餐厅，于是跟我哥大吵一架。也算是很熟知的旅伴了，才能在如此一次激烈的争吵过后，大家依旧继续玩完了整趟旅程。但一次吵架换来了全队天天按时装车，还是很值得的。
从来古村出来没多远，就遇见了好好看的腰带云，平静的水流和静谧的云朵就如此缠绕在山的腰间，安静的倒影，如此的景色确实也只有早晨才能见到。
路过然乌镇时，整片山上已经黄得不靠谱，这一路走来海拔上上下下，也只有接近4000米海拔的山才有了秋色，可你看田野间依旧有绿油油的青草，牛羊点缀其中，好一幅田园风光。
来古村一路到米林400多公里，走318国道，没想到太久没走了，国道上好多路段都是单边放行，而且道路也扩展了不少。为了吃鲁朗石锅鸡，大家撑到了下午三点才吃饭，但目前吃手掌参石锅鸡仿佛也不如以前感觉的那样美味。人真的是会伴随年龄的增长而缺少不少乐趣与感知。
还记得2024年我骑行色季拉山时整条路都还是大坑，下山好几次感觉要飞出去，现在是崭新柏油路，好想再骑一次。在网上找到非常好看的岷山彩门民宿，就在雅鲁藏布江边上，距离机场非常近，来时发现整一个就像是庄园。迎面而来的是满满的格桑花，天淅沥沥下着雨，林芝的海拔是比较适合度假的了。
9月26日 米林→拉多藏湖→机甲寺→玉麦
拉多藏湖是今天赠送的景点，由于原先大家是筹备从米林直接跟着导航走219国道到机甲寺，结果到了金东乡拐比巴拉山口的的交界处，交警蜀黍在那拦大家了。说是整体路基欠稳定，这条路现在交通管制，想要绕路可以走加查、曲松到隆子县再转去机甲寺，而大家原本看好的登木乡恰拉山交警蜀黍也说也走不了了，那可咋整，走到隆子县是没回头的道理了，那就要舍弃洛瓦新村、机甲寺和玉麦乡了。
情急之下，我又抓紧时间在山海群里咨询如何办，萱姐儿非常快指明一条道路，从朗县左转来到拉多乡过强吉拉山口即可与219国道汇合，距离机甲寺也非常近，仅需走一段回头路就能到玉麦乡入住了，很完美。
于是在朗县吃完超级美味的糖醋里脊之后便开始了大家的探险之旅，这路是非铺装路面，确实没多少车走，但是一条硬化路面了，而且都有路牌，整体来讲还是非常不错走的。
天气不好也没有妨碍拉多藏湖的漂亮，它就像川西的海子一样秀气，加上秋季的到来，更是为拉多藏湖添加了不少色彩。伴随海拔的不断攀升，大家驶离拉多藏湖来到强吉拉山，巨大的雪山就如此呈目前大家眼前，一个转身，就把山下的秋丢到了一边，来到了山顶的冬。
原谅大家，都外出第七天了，这才真的意义上来到了雪山边边，而且还是云层覆盖下的雪山，自然是非常激动的，甚至还拿起了无人机穿云、自拍与拍下大家此行的第一张合影。
下山后汇入219国道，不远就是机甲寺了，机甲寺坐落于山南市隆子县扎日乡，大家目前所见的这栋几层楼的黄色建筑是新修的，里面就是一尊巨大的金刚亥母，旁边依旧有比较小的老寺庙。大家绕着机甲寺走了一圈，在寺庙里，喇嘛还用一块神石朝大家的头上、背上按了一下。
在藏地常常听见“马年转山，羊年转湖，猴年转扎日”，山即冈仁波齐神山，湖则是纳木错玛旁雍错等，而扎日便是机甲寺后面扎日神山，主峰是达瓜西热，从机甲寺可以徒步走到玉麦乡，这即使完成了一遍转山。
俯视机甲寺犹如一幅坛城沙画，建筑造型就像是一座须弥山。我是由于一张有着雪山下的黄色寺庙才来的机甲寺，但可惜这一片是喜马拉雅山脉南坡，印度洋的湿热水汽总在这里迎面而上，群山之间也长期浓雾缭绕，并没缘分见到机甲寺背后的雪山。
玉麦乡坐落于山南市隆子县，因为地处偏远，早年这是由一家三口人长达32年守护下来的2000多平方千米的中国领土。进入玉麦乡赫然映入眼帘的是“家是玉麦，国是中国”，玉麦是通往印度的要紧通道，大家来的时候正好遇见兵哥哥们在练习，绕着玉麦乡负重跑步比赛，现在有阿兵哥在边防守护着大家的领土，真好。
晚上大家还在民宿里跟当地人喝酒聊天，跟他们一块玩藏式玩法的骰子，也聊聊玉麦的现在，玉麦目前是一个有不少户人家居住的小康乡了，在玉麦乡里溜达随处可见的家庭旅馆、商店、川菜、湘菜甚至还看到了奶茶炸鸡店，相信玉麦乡必然会愈加好的。
9月27日 玉麦乡→拿日雍措→错那县
昨晚喝酒时当地人跟大家说今儿个走到边防哨所，并且可以跟阿兵哥说大家要去前面取圣水，如此押下身份证就能去颇章雍错。原意是让大东哥代表大家去看看就好，哪个想边防警卫同志让大家全都去，当然是有阿兵哥携带一块去的。
原本这段旅途的概念是西藏边境之旅，就是尽量地往边境的犄角旮旯地儿走走逛逛。可这已经外出第九天了，大家还没见过西藏的大蓝天，天天都笼罩在阴沉沉的天里。
按理说过拿日雍措应该是很漂亮的，最后也只不过留下这两张照片，远处的雪山是如何也无影无踪，这躲猫猫的功夫是很了得。
原本就不是非常舒服的天气让大家全队都泄了气，更惨的是来到错那县城，由于在开会或培训之类的，整个县城没一间空房。大家在互联网上拼命想要找看看有没民宿，终于打通了一个电话。老板娘说她们半年没回来了，今天会回来开门，这算是巧了吗？于是在错那县城的路线，大家等了整整两个小时才把老板盼了来，在这过程中顺便决定了提前结束边境之行，明天去个东章瀑布就回拉萨休整去。半年没住人的房屋不言而喻的脏，被子也已经是许久没见过太阳的味道，每个房间都有独立的厕所且均是大床房，如此的房间一直在350元降不下来，但也没方法，哪个让县城已经没房了。
9月28日 错那县→东章瀑布→拉萨
睡醒去错那的边境，前往东章瀑布的路上就像游戏里的转场，一个不注意就来到了另一个不同于西藏的世界，不再是含氧量低的高海拔区域，而是仙气飘飘、富含氧气的苍茫森林。
来到了达旺河边看着对面的东章瀑布，东章瀑布的泉水被当地人视为圣水，现在瀑布底下的多果尔草场已被印度夺占，此时对面的阿三哨兵在那动来动去，相信终有一天大家要收回是我们的国土。
阿兵哥说对岸的老百姓也会站在那看大家中国，这简直一个天一个地，大家是高楼大厦，他们是雨林里浅易棚子，这条件，哪个看哪个懂。
绕了一个圈并没从原路返回错那，伴随山回路转海拔上升，大家又来到了拿日雍错，从哲古错回来拉萨，全程也都是阴天，不过没关系，到了拉萨吃了我念想已久的耗儿鱼，我呼吸都顺畅了！
☀️︎小Tips·朗县超级美味的糖醋里脊店名：巴蜀川菜馆，蹄花汤也非常不错喝·玉麦乡住宿：村子里特别多家庭旅馆，估计十几二十家有些，大家入住的是“玉麦仙水家庭旅馆”，120元标间含早餐，公共卫浴，一楼二楼都有洗手间，早餐有牛肉饼、藏面、甜茶和鸡蛋·东章瀑布附近有不少家庭旅馆，再遇见错那县没得住的时候大胆往里继续开
▎D11-12，拉萨/休整
9月30日 拉萨
回拉萨对我来讲是分分钟的事，就仿佛我的生命里除去泉州，拉萨无疑是我生命中的第二故乡。西藏，这个名字本身就足够叫人梦绕魂牵，而拉萨，便是西藏的灵魂所在之处。来拉萨不可以不去逛逛的势必是大昭寺，它拥有着至高无上的神圣地位，而我的每一次大昭寺，身边总有着不同的朋友。
广东人外出最大的倔强就是穿拖鞋，和华姐他们打车一块来到大昭寺广场，东哥和华姐两个就不能不现出他们引以为傲的拖鞋了，明明都已经是国庆了，目前的青藏高原是真不如十几年前来得冷了。
整个拉萨城正是以大昭寺为焦点辐射开去，八廓街更是涵盖了拉萨的风土人情和西藏文化精粹所在，八廓街整条街长1公里，磕长头一圈约2小时，不要问我如何了解的，由于磕过。
几年前藏装旅拍泛滥的年代，我实在不想在这八廓街上溜达，终于这股风气过了，还给了八廓街一个清静。可以看到临街的商铺旅拍店破产了不少，但转经筒、藏香、藏袍、藏毯、佛像等等门店依然鲜活地存在着，这两年更是有不少好玩的文创店、古着店、书店与远道而来的譬如尼泊尔小产品在八廓街上供大家淘宝。
广东人的松弛感便是在八廓街上逛累了随意找个长椅半瘫着晒太阳，你看，我哥他们两个又躺下了。大家都了解在拉萨晒太阳喝甜茶才是正经事，生活在这里的大家总会不自觉地将时间变得非常慢，慢到一天只做一件事足够了。
还记得前年在西藏拍摄藏族礼仪的项目，当时我和次央真的就是天天只做一件事，可能是在色拉寺蹲点拍新生新生儿未满月外出时在鼻尖上抹黑的画面；可能是去拉萨河边拍摄沐浴节的大家在河水里洗去身上的污秽和坏运势；也会是在拉萨周围的村庄里找正在修建房子的人家，去拍摄一些破土动工仪式和立柱上梁仪式。总之在中国大陆可能是一两周内能解决的事，在拉萨是怎么说也要拖到一个月才能完成的，这就是在西藏的效率与时间观念。
一圈走完，又来到了大昭寺广场正前方，现在磕长头的地方都用花坛围了起来，你当然可以挨近了去看质朴的藏民们五体投地地表达着我们的真诚，你也可以远远地就如此感受即可。特地拍了一个小娃娃，信仰真是从小养起，小小年龄也已经掌握了磕长头。
照例来到三楼阳台的甜茶楼，遥望布达拉宫和近处的大昭寺金顶，在这里吃了一顿饭晒了会儿太阳，大家也顺便商量一下下面的旅程。原本是顺时针走个阿里大环线，但因为立刻就是国庆，第一站假如到日喀则怕不少人，索性走反方向，第一天跑远一点，直接北上到尼玛县城。
和队友们分开将来便是和小姐妹们约会的时光啦，巧云一定是我心中拉萨超帅的T了，当然丁一也非常帅，说起这类名字，我就会好想她们哦。每年5月白天在工作室忙完了虫草的活儿，晚上跟她们一块去拉萨的livehouse快乐的那几个小时就是一天里的幸福时光。
仙儿是我的搭档，大家一块跟赵阳做了几年新鲜虫草的活儿，今年仙儿筹备自己单干了，正好我也可以继续跟她帮忙，尽可能用两个月的忙活去支撑一年的生活。
在拉萨不可以错过的势必是扎基寺，扎基拉姆是西藏唯一的女财神，她酷爱白酒，每次来时都要带上一瓶白酒一条哈达献给她，求财虽然非常重要，但非常重要的还是身体健康就足够了。
在拉萨的感受跟在泉州是一样的，有信仰的人是幸福的。西藏人的信仰是通过不停地转经、转山来累积功德，每走完一圈寺庙都是一种仪式；而大家泉州人则是通过抽签问关帝爷、点香拜观音、烧金拜天公，来祈求心中所愿；无论是哪种方法，非常重要的是，做了就心安。
期待十一国庆节新的旅程前往无人区。